Cara Relaksasi di Masa Pandemi Bersama Young Living Essential Oil

Masih teringat jelas dalam benak gue, ketika 4 bulan yang lalu gue harus membatalkan beberapa event blog karena pemerintah mengharuskan kita untuk self-quarantine akibat virus COVID-19 yang semakin mewabah.

Dengan santai dan penuh optimis gue menjalankan instruksi pemerintah untuk menjalankan self-quarantine selama 14 hari. Pada saat itu dengan naif dan polos gue berpikiran bahwa setelah 14 hari maka semuanya akan baik-baik saja dan kembali seperti semula. HAHA!

Sebulan pertama sepertinya merupakan bulan yang paling berat bagi kita semua yah. Iya gak sih? Ketika kita mulai membaca berbagai berita tentang corona dan kemudian malah parno sendiri. Alat kesehatan yang kurang memadai, jumlah korban yang meningkat, PSBB di berbagai penjuru Indonesia. Duh! 

Kemudian tibalah bulan puasa dan lebaran. Walau banyak yang berharap bahwa kita bisa menjalankan ibadah puasa dan lebaran secara normal, tapi gak bisa memaksakan karena virusnya masih berkeliaran di sekitar kita. Lebaran berjalan diliputi perasaan sedih karena gak bisa bersilaturahmi ke rumah saudara, tapi masih tetap bersyukur karena sampai detik ini masih diberikan kesehatan.

Waktu seakan berjalan merayap, tahu-tahu udah 4 bulan aja sih! Sudah tiba saatnya bagi anak-anak untuk menjalankan ujian kenaikan kelas! Tapi lagi-lagi ujian kenaikan kelas dan pembagian raport harus dijalankan secara online. Kasihan sih anak-anak udah pada kangen sekolah, tapi memang situasinya tidak memungkinkan.

 Berusaha Menjaga Kewarasan Selama di Rumah

Penting sekali bagi kita untuk bisa menjaga kewarasan agar tidak merasa tertekan dan bisa tetap eling selama di rumah aja. Digempur dengan beragam berita negatif yang menakutkan bisa membuat kita gentar, jadi sebaiknya sih dipilah kembali sumber berita yang biasa kita baca, kalau perlu sih detoks sosmed aja. Gue sempat melakukannya sekitar seminggu sama sekali tidak memegang gadget dan lumayan berhasil sih hehe.

Segala macam tips supaya kita bisa produktif selama di rumah sudah gue pelajari dan berusaha untuk diterapkan Mulai dari mengikuti berbagai online class, mencoba berbagai resep, belajar bercocok tanam dan mengubah dekorasi rumah. Gue sudah membereskan rak buku beserta tumpukan novel yang berantakan, mencuci semua sepatu dan jaket yang bergelantungan.

Beresin rak buku yang berantakan cuy!

Bahkan saking gabutnya gue memutuskan untuk mencuci semua selimut & bed cover di rumah dengan mesin cuci. Biasanya sih masuk laundry, tapi akhirnya dicuci sendiri aja walau gak bisa pake pengering hahaha.  Perasaan sih semuanya sudah dikerjain sampai tuntas, TAPI KOK VIRUSNYA MASIH ADA AJA SIH! HUHUHU

Cara Relaksasi yang Bisa Dilakukan Selama di Rumah 

Akhirnya gue mencoba untuk menurunkan ekspektasi supaya gak merasa tertekan selama di rumah. Alih-alih membebani diri sendiri untuk melakukan segala sesuatunya sembari berharap corona segera berlalu, yang ujungnya malah jadi stress, gue memutuskan untuk menikmati waktu selama di rumah saja. Anggap saja moment ini sebagai kesempatan untuk jeda dan rehat sejenak. 

Setiap orang tentu saja memiliki cara yang berbeda untuk melakukan relaksasi. 

Relaksasi versi gue adalah tenggelam dalam timbunan novel kesayangan dan marathon drama Korea kemudian mengalami baper-sebaper-bapernya. Iya, emang receh banget akutu! Tapi ternyata cara tersebut lumayan efektif dan membuat gue jadi lebih tenang serta tidak mudah cemas selama di rumah.

Tidur ditemani Owl Diffuser & Young Living Essential Oils

Salah satu cara relaksasi favorite yang gue lakukan belakangan ini adalah selalu tidur ditemani dengan Owl Diffuser & Young Living Essential Oils.

Dari dulu penyakit gue memang sulit tidur. Entahlah insomnia atau bukan, tapi sehari-hari memang selalu tidur di atas jam 12 malam. Biasanya sih setelah menonton beberapa episode drama Korea, mood gue akan membaik dan baru bisa tidur deh. Tapi setelah corona menerpa, penyakit susah tidur gue semakin menjadi-jadi.

Akhirnya memutuskan untuk mencoba Feather the Owl Diffuser dari Young Living. Suka banget karena multifungsi selain sebagai diffuser bisa juga sebagai humidifier. Alat ini bisa mengeluarkan uap yang berasal dari essential oils, sekaligus menjaga kelembaban udara di dalam ruangan.

Gue sudah menggunakannya selama hampir satu bulan dan sudah mulai terasa manfaatnya. Jadi akan gue bahas satu persatu aja yah manfaat yang gue rasakan selama ini, baik untuk diffuser maupun essential oils Young Living.

Feather the Owl Diffuser

Adakah yang masih belum familiar dengan diffuser? Atau ada yang udah sering pake? Diffuser tuh fungsinya untuk mengubah tetesan essential oil yang telah dicampur air menjadi uap halus yang disebarkan ke dalam ruangan. Tidak hanya sekadar memberikan kesegaran, diffuser ini juga bisa membersihkan udara serta mengurangi bakteri dan jamur.

Kebetulan gue memang memiliki alergi yang cukup mengganggu, yaitu sering bersin dan mendadak pilek setiap subuh. Pokoknya setelah wudhu untuk shalat subuh, maka dijamin gue akan bersin tiada henti dan langsung pilek. Ketika anak-anak harus pergi sekolah di pagi hari sih biasanya lumayan ribet juga karena gue harus beraktivitas menyiapkan sarapan dan bekal sekolah sambil bersin-bersin.

Diffuser ini ternyata baik untuk pernafasan karena dapat mengurangi penyumbatan & peradangan pada saluran pernafasan. Tapi emang beneran sih, biasanya setelah shalat subuh walau sudah selimutan gue masih bersin dan hidung tetap berair. Tapi yang gue alami sekarang, bersin hanya ketika wudhu di kamar mandi saja, setelah masuk ke kamar bersin gue berkurang dan akhirnya berhenti. Wah, cinta banget ama si Owl Diffuser nih!
.

Feather The Owl Diffuser

Feather the Owl Diffuser ini memiliki pilihan bisa dipakai selama 5 jam atau 10 jam dengan kemampuan mati otomatis. Jadi kalau airnya sudah habis, gak usah khawatir karena otomatis akan mati sendiri. Diffuser ini juga dilengkapi dengan lampu yang bisa berkelap-kelip dan dengan berbagai warna yang bisa kita pilih. Bahkan ada fitur suara relaksasi yang bisa menemani kita tidur lebih nyenyak lho. Selain suara air mengalir dan melodi yang menenangkan, favorite gue sih suara kicauan burung.

Oya, diffuser ini juga bisa melindungi kita dari serangga dan nyamuk lho. Jadi mulai sekarang gue sudah mengucapkan selamat tinggal sama obat serangga yang baunya menyengat dan kadang suka bikin sesek napas.

Young Living Essential Oils

Secara definisi essential oil adalah minyak alami yang diekstrak dari satu jenis tanaman tertentu. Sesungguhnya ada beberapa cara untuk menggunakan essential oil. 

Selain diteteskan pada diffuser, seperti yang selama ini telah gue lakukan, essential oil bisa juga dipergunakan dengan cara dioles atau dihirup. Gue sendiri untuk saat ini hanya menggunakannya dengan diffuser saja, karena kulit gue agak sensitif jadi belum berani mengoleskannya ke kulit.

Bagi teman-teman yang ingin menggunakan essential oil untuk dioles atau dihirup sebaiknya melakukan riset terlebih dahulu dan sesuaikan dengan kebutuhan yah. Karena setahu gue sih ada beberapa essential oil yang ketika dioles harus diberi campuran terlebih dahulu. 

Pemakaian Young Living Essential Oil dipilih sesuai dengan kebutuhan aja yah

Gue tertarik pake Young Living Essential Oil karena standar kemurniannya tertinggi dan tidak menggunakan bahan sintetis. Dari segi harga memang rada lumayan sih, tapi menurut gue sangat sepadan dengan kualitas dan manfaatnya. Young Living Essential Oil kualitasnya memang premium karena semua proses produksi dari hulu ke hilir ditangani langsung oleh Young Living. Komitmen Young Living adalah Seed to Seal maksudnya adalah mulai dari bibit sampai packaging kualitasnya terjaga dengan baik.

Kalau berdasarkan pengalaman gue secara pribadi sih, Young Living Essential Oil tuh kayak biangnya minyak gitu lho karena cukup hanya dengan beberapa tetes aja udah terasa khasiatnya. Untuk pemakaian diffuser semalaman biasanya gue cukup hanya memakai sekitar 5 tetes saja, dengan catatan pintu kamar harus ditutup lho yah. Gue juga bakal bahas beberapa Young Living Essential Oils yang telah gue pakai beserta manfaatnya yah. 

Young Living Essential Oil - Lavender

Lavender merupakan salah satu Young Living Essential Oil favorite gue karena wanginya semerbak banget deh. Makanya lavender banyak dipakai untuk aroma parfum, sabun atau body lotion, karena emang sewangi itu. 

Secara universal sih lavender merupakan essential oil yang paling ampuh dan serba guna. Aroma bunganya juga mampu menenangkan tubuh dan pikiran serta mengurangi kecemasan. Untuk gue sendiri sih aroma lavender yang menguar di malam hari dari diffuser beneran bisa memperbaiki kualitas tidur.

Young Living Essential Oil – R.C

Ketika mencium aroma Young Living Essential Oil R.C otomatis benak gue melayang ke sebuah tempat spa di salah satu hotel terkenal di Bandung.

R.C yang merupakan kepanjangan dari Respiratory Care ternyata memang cocok dipakai sebagai campuran minyak pijat yang menenangkan. Sepertinya sih banyak dipakai di spa hotel karena aromanya sangat familiar. R.C ini juga bisa untuk mengatasi hidung tersumbat, pilek, batuk, radang tenggorokan, sinus dan masih banyak lagi manfaatnya.

Young Living Essential Oil Lavender aromanya laaaf banget!

Young Living Essential Oil – Lemon

Sepertinya Young Living Essential Oil Lemon merupakan essential oil yang paling sering gue pakai sih saking sukanya. Padahal pakenya udah diirit-irit banget tapi lumayan lah masih sisa 2/3 lagi hahaha.

Aromanya tuh semacam cerah ceria dan riang gembira sehingga membuat hati jadi kepengen bahagia aja gitu lho, duh gimana yah cara menggambarkan aromanya haha.

Selain wanginya yang menyegarkan manfaat dari Young Living Essential Oil Lemon adalah bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan metabolisme, serta menyehatkan kulit. Bagi yang wajahnya jerawatan atau banyak komedo, boleh dicoba nih Essential Oil Lemon.

Young Living Essential Oil – Lemongrass

Nah, untuk Young Living Essential Oil Lemongrass merupakan favorite Abah banget. Jadi setiap mau tidur biasanya kita berdebat dulu nih, gue pengen lemon sedangkan Abah pengen Lemongrass. Tapi kalem aja perselisihan kita santuy dan tidak sampai menimbulkan keretakan rumah tangga kok hahaha.

Ternyata aroma dari Young Living Essential Oil Lemongrass bisa berfungsi sebagai antidepresan juga lho dan bisa membuat kita jadi lebih bersemangat. Selain itu dapat meredakan nyeri otot dan persedian juga.

Beberapa aroma Young Living Essential Oil mampu membangkitkan kenangan gais!

Young Living Essential Oil – Orange

Sebenernya Young Living Essential Oil Orange fungsinya agak mirip dengan yang lemon yah. Untuk aroma terasa sedikit lebih manis dan hangat, mengingatkan kita pada aroma kalo lagi main di taman ketika cuaca cerah dan disinari matahari gitu lah.

Tapi hal yang membuat gue sukaaa sekali menggunakan essential oil adalah selain banyak manfaatnya tapi karena setiap aroma memiliki ciri khas sendiri sehingga mampu membangkitkan kenangan tertentu.

Memang sih selain lagu atau suara, aroma merupakan alat yang mampu memicu ingatan kita di masa lalu. Mungkin karena wilayah otak yang mendeteksi bau, ingatan dan emosi saling terkait.

Contohnya saja, entah mengapa aroma orange dari essential oil ini mampu membawa ingatan gue kepada kenangan ketika gue masih kecil dan tinggal di rumah nenek. Terus auto sedih teringat almarhum nenek huhuhu.

Setelah sebulan pemakaian sih gue sudah merasakan banyak manfaat dari Young Living Essential Oil. Sudah browsing dan bertekad nanti akan beli Young Living Essential Oil Peppermint karena banyak banget manfaatnya.

O ya, untuk semua produk di atas baik Diffuser maupun Young Living Essential Oil gue order dari @oils_lady yah, silakan langsung melipir aja ke instagramnya untuk mengintip berbagai produk yang tersedia yah. O iya, kalem aja gais, untuk pembayaran bisa dicicil juga lho kan lumayan tuh.

Trus, trus elo sendiri gimana nih? Cara relaksasi apa yang sudah dilakukan selama pandemi supaya bawaaannya bahagia terus dan gak mudah cemas?