Menuju Hidup Sehat Bersama Alexa Pure Water

Gak kerasa nih bentaran lagi udah mau akhir tahun. Perasaan hidup gue selama ini cuma sibuk nonton drakor dan baperin para karakter fiktif doang, tapi tahu-tahu udah mau tahun baru aja! *plak*

Kalo boleh jujur sih, sebenernya setiap tahun resolusi tahun baru gue tuh selalu sama yaitu pengen hidup lebih sehat aja. Kenapa selalu sama? Karena ternyata buat hidup sehat tuh butuh proses panjang dan terus menerus. Cuma modal kepengen aja ternyata gak cukup karena banyak godaannya ahahaha.

Mulai dari ngeberesin pola tidur yang berantakan karena keseringan begadang marathon drakor, sampek menahan godaan untuk menyantap kenikmatan duniawi yang paling hakiki yaitu makan gorengan dan mie instant ehehe *anaknya emang suka hiperbola*

Namun tahun ini gue beneran sudah bertekad bulat untuk bisa hidup lebih sehat lagi. Gue sadar untuk mengubah gaya hidup secara total kan emang susah yak, jadi gue mengawalinya dengan kebiasaan-kebiasaan kecil tapi dilakukan setiap hari dan terus menerus. Gak jauh-jauh sih dari melakukan olahraga rutin dan menjaga asupan makanan & minuman yang masuk ke dalam tubuh.

Olahraga Setiap Hari

Masalah olahraga ini untuk bisa melakukannya setiap hari emang butuh kegigihan dan motivasi tinggi, karena berdasarkan pengalaman gue sih akan selalu ada alasan yang dibuat-buat untuk TIDAK melakukannya hahaha.

Gue udah menjadwalkan diri sendiri untuk jalan pagi setiap hari selama 45 -60 menit (kecuali weekend yak). Namun dalam kenyataannya, setiap pagi gue SELALU aja bisa menemukan alasan untuk gak usah jalan pagi, mulai dari : kayaknya pagi ini gue telat bangun deh, atau wah belum jemur cucian nih, atau pagi ini kok mendung yah?

Atau sekadar alasan paling standard di muka bumi ini yaitu : ya udah sih males aja mending rebahan sembari selimutan ahahaha. Cobak apakah keliyan jugak relate dengan kelakuan gue inih? Ya kan? Kan?

Gue menyiasati kemalasan gue dengan cara pindah-pindah lokasi jalan pagi. Kadang jalan keliling komplek rumah, kadang jalan di jogging track taman belakang, kadang melipir ke gasibu, kadang kalo weekend suka jalan-jalan ke Tahura juga.

Setiap pagi gue masih berjuang untuk melawan diri sendiri supaya bisa bangun dari kasur, tendang selimut dan mulai jalan pagi, karena sebenernya sih yang males tuh cuma awalnya doang. Kalo udah mulai jalan pagi, pasang headset dengan playlist lagu yang membangkitkan semangat, maka rasa malas itu akan memudar dengan sendirinya.

Menjaga Asupan Makanan

Buat yang udah sering mampir ke blog gue, mungkin udah tahu kali yah kalo gue tuh gak bisa masak. Trus yang parah adalah, udah mah kagak bisa masak bukannya upgrade diri dengan cara belajar memasak, tapi malah jadi makin males-malesan memasak ahahaha *AKU HINA!*

Namun setelah melalui era covid di mana kita semua jadi susah keluar rumah buat nyari-nyari makanan, gue jadi terbiasa buat nyetok bahan makanan di kulkas dan memasak. Walau awalnya dilakukan dengan penuh keterpaksaan dan keluh kesah, tapi akhirnya jadi kebiasaan sih ahahaha

Saat ini walo gue belum sanggup masak yang ribet-ribet, tapi minimal gue udah bisa memasak setiap hari di rumah dan ngurangin jajan di luar sih. Masaknya yang simple-simple aja yang penting asupan gizi terpenuhi. Biasanya gue melakukan meal prep dulu di hari Minggu dibantuin Kayla, Fathir atau Abah. Jadi ketika weekday, proses memasak bisa lebih cepet karena tinggal cemplung dan sreng-sreng doang.

Sejak rajin memasak di rumah, selain makanan di rumah jadi lebih sehat gue juga jadi makin disayang mang sayur komplek Abah dan anak-anak.

Menjaga Asupan Minuman

Kebiasaan lain yang sedang gue terapkan di tahun ini adalah mengurangi minuman manis. Gue udah gak pernah menyentuh soda sama sekali dan sedikit demi sedikit mulai mengurangi kopi/kafein walo masih susah banget huhu.

Iseng-iseng scrolling timeline, langsung jadi overthinking karena menemukan banyak banget berita tentang penyakit diabetes yang menyerang para remaja bahkan anak-anak. Penyebabnya ternyata gak jauh-jauh dari kebiasaan mengkonsumsi minuman kemasan yang kadar gulanya tinggi.

Saat ini gue selalu bawa air putih ketika bepergian. Kalo lagi makan di resto juga pesen minumnya air putih atau teh tawar aja hahaha. Anak-anak juga udah gue wanti-wanti untuk gak terlalu sering beli minuman kemasan. Minum air putih udah yang paling aman sih.

Manfaat Minum Air Putih

Makin sini gue semakin sadar tentang betapa pentingnya minum air putih. Apalagi seperti yang kita tahu tubuh manusia terdiri dari 50-75% air lho. Manfaat minum air putih bagi tubuh gak hanya untuk menghilangkan dahaga aja, tapi juga bisa meningkatkan metabolisme dan menjaga konsentrasi.

Makanya tantangan selanjutnya buat gue untuk menuju hidup sehat 2025 adalah memilih air minum yang terbaik untuk keluarga tercinta.

Setelah berkelana dan mengembara bergonta-ganti terus air galon di rumah untuk mencari yang terbaik, akhirnya gue memutuskan untuk pake ALEXA Pure Water (https://www.alexawater.co.id/) aja buat konsumsi air minum berkualitas di rumah.

Menuju Hidup Sehat bersama ALEXA Pure Water

Awalnya sih gue cuma mau coba-coba dulu aja karena tergiur dengan fasilitas pengiriman langsung dari pabrik ke rumah, tapi kok free ongkir dan dipinjemin galon pulak. Kan enak tuh tinggal rebahan doang pesen-pesen galon, trus langsung dianterin deh.

Cucok lah buat kaum rebahan kayak gue yang suka mager dorong-dorong galon pake roda dari mini market atau dari warung Mama Ajeng deket rumah. Ditambah lagi harganya juga lumayan terjangkau yaitu cuma Rp. 17.000/galon.

Namun gue jadi makin terpikat sama ALEXA Pure Water karena ketika dikirim, ternyata mobil pengirimannya tertutup sehinga botol galon pastinya akan aman dan terlindung dari paparan sinar matahari, polusi dan asap kendaraan. Tahu sendiri lah yah kalo di jalan tuh debunya kayak gimana.

Setelah dicobain, ternyata air minum ALEXA Pure Water tuh rasanya emang se-ringan itu sih. Pantesan aja pas diminum beneran bikin segar karena ternyata ALEXA Pure Water memang air alam murni yang keluar langsung dari akar bambu kemudian mengalir ke dalam tanah dan bebatuan yang ada di dalam tanah sehinga air sudah terkikis kotorannya oleh alam dan menghasilkan air alami yang menyegarkan.

Selain itu, ALEXA Pure Water juga diolah melalui proses penyaringan dan pemurnian dengan teknologi Reverse Osmosis (RO), sehingga bebas dari zat-zat berbahaya. Gue juga berasanya sih tenang mengkonsumsi ALEXA Pure Water karena sudah tersertifikasi SNI, BPOM dan halal. Jadi aman lah yak.

Berawal dari coba-coba akhirnya gue malah jadi keterusan deh pake ALEXA Pure Water.

Praktis banget karena pengirimannya bisa dijadwalkan sesuai dengan kebutuhan kita. Hal lain yang bikin gue makin sreg adalah dikirimnya langsung dari pabrik ke rumah kita lho. Jadi galon ALEXA Pure Water tuh gak pake acara mampir-mampir dulu ke toko atau grosiran, dianggurin berhari-hari di depan toko sampek kena debu, kagak! Tapi dari pabrik langsung ke rumah kita pake mobil tertutup pulak, pantesan terasa lebih seger deh air minumnya!

Fix ini mah gue bakal lanjut terus terus ALEXA Pure Water untuk konsumsi air minum di rumah bareng keluarga. Kebeneran lagi ada promo nih, dari Rp. 17.000/galon jadi Rp. 15.000/galon kalo pake KODE BLOGGER. Lumayan banget kan yah.

Buat elo yang kepo pengen cobain ALEXA Pure Water juga, bisa langsung mampir aja ke websitenya di https://www.alexawater.co.id/ dan kepo-in terus media sosialnya di instagram @alexawaterid.