Menjelang tahun baru, berarti udah saatnya untuk kembali berkontemplasi tentang berbagai hal yang telah terjadi di tahun 2025.

Resolusi gue di tahun 2026 sepertinya akan selalu sama dengan tahun-tahun sebelumnya, yaitu memperbaiki gaya hidup supaya bisa lebih sehat. Pola tidur pun harus lebih dibenerin lagi dengan cara mengurangi begadang.

Dulu sih, tidur lewat tengah malem buat nonton drakor dan besok paginya harus beraktivitas, gue berasanya asyik-asyik aja. Tapi sekarang mah udah kerasa banget sih pengaruhnya. Kalo malemnya tidur terlalu larut keesokan harinya berasa lesu dan ngantuk seharian hahaha. Emang udah harus tahu diri sih.

ALEXA Pure Water

Sudah beberapa tahun ini gue juga rutin jalan kaki hampir setiap pagi. Biasanya sih sekitar 5 kilo atau pake alarm hape sekitar 45 – 60 menit. Jalan kaki emang bermanfaat buat memperlancar sirkulasi darah dan menyehatkan jantung. Lumayan banget terasa khasiatnya sih, gue jadi lebih mudah tidur nyenyak di malam hari.

Selain pola tidur, pola makan juga harus diperhatiin terutama buat gue yang usianya udah gak muda lagi alias kepala 4. Makanan bersantan dan berminyak udah mulai dikurangi sedikit-demi sedikit. Walau sulit juga kalo langsung di-pantang-in alias gak dimakan sama sekali, tapi minimal dikurangin lah yah.

Saat ini gue juga udah mulai ngurangin minuman soda dan kafein. Apalagi minuman kekinian yang overprice dengan kandungan gula seabrek! Udah jelas kandungan gula yang berlebih tuh bisa menimbulkan penyakit diabetes dan buruk untuk ginjal.

Udah sih yang paling aman mah mending banyakin minum air putih aja! Apalagi tubuh manusia kan terdiri dari 70% air, sehingga memenuhi kebutuhan cairan bisa membantu tubuh untuk bekerja lebih baik. Makanya kalo bepergian gue selalu bawa-bawa tumbler supaya gak kelupaan minum air putih.

Gue juga selektif banget dalam memilih air minum buat keluarga. Sumber air harus jelas dan hindari mineral berlebih, supaya gak ada kontaminasi mikroba yang berbahaya untuk kesehatan. Air demineral tuh ternyata bermanfaat untuk mencegah penumpukan mineral di ginjal, sehingga mengurangi beban kerja ginjal.

Air demineral juga dapat membantu proses hidrasi lebih cepat karena strukturnya lebih ringan. Oleh karena itu, air demineral merupakan pilihan yang paling tepat untuk dikonsumsi oleh keluarga tercinta.

ALEXA Pure Water – Pilihan Air Demineral yang Tepat untuk Keluarga

Setelah survey dan menimbang-nimbang secara matang, akhirnya pilihan gue langsung jatuh sama air demineral ALEXA. Kenapa nih bisa sampek jatuh hati sama ALEXA Pure Water?

Jawabannya sih simple, karena ALEXA Pure Water merupakan air minum kemasan yang berasal dari mata air alami di Pegunungan Manglayang, Bandung. Tuh kan, air murni asli Bandung yang sumber airnya tuh jelas banget!

Air Demineral ALEXA

Selain itu, ALEXA Pure Water juga sudah diolah dengan teknologi modern Reverse Osmosis yang bermanfaat untuk menghasilkan air murni yang bersih, sehat dan aman dikonsumsi. ALEXA Pure Water juga sudah BPOM, SNI dan halal, serta bebas dani kontaminasi kimia serta bakteri karena didistribusikan langsung dari pabrik ke pelanggan untuk menjaga kualitasnya.

Air Demineral ALEXA

Air galon yang nongkrong berhari-hari di toko atau grosir dan terpapar sinar matahari tuh ternyata bahaya lho. Adanya migrasi zat kimia dari galon yang terpapar sinar matahari dapat memicu pertumbuhan bakteri yang berbahaya. Bahkan terkadang dapat menimbulkan perubahan rasa dan bau pada air galon.

Makanya gue sekeluarga sih berasa tenang banget mengkonsumsi air demineral ALEXA karena galon dikirim langsung dari sumbernya di Bandung dengan mobil box yang tertutup, tanpa perantara atau agen distribusi.

Oleh karena itu, botol galon pastinya lebih higienis, aman dan terlindung dari paparan sinar matahari, polusi dan asap kendaraan. Selain itu, makin jatuh hati karena galon yang dikirim langsung sampai depan rumah tuh, free ongkir di Bandung Raya lho, dengan pengiriman terjadwal setiap minggunya. Untuk harga per-galon yang cuma Rp17.000 aja mah, udah worth it banget lah!

Air demineral ALEXA merupakan pilihan tepat untuk menemani keluarga menuju hidup yang lebih sehat.

Menuju Hidup Sehat Bersama Alexa Pure Water

Gak kerasa nih bentaran lagi udah mau akhir tahun. Perasaan hidup gue selama ini cuma sibuk nonton drakor dan baperin para karakter fiktif doang, tapi tahu-tahu udah mau tahun baru aja! *plak*

Kalo boleh jujur sih, sebenernya setiap tahun resolusi tahun baru gue tuh selalu sama yaitu pengen hidup lebih sehat aja. Kenapa selalu sama? Karena ternyata buat hidup sehat tuh butuh proses panjang dan terus menerus. Cuma modal kepengen aja ternyata gak cukup karena banyak godaannya ahahaha.

Mulai dari ngeberesin pola tidur yang berantakan karena keseringan begadang marathon drakor, sampek menahan godaan untuk menyantap kenikmatan duniawi yang paling hakiki yaitu makan gorengan dan mie instant ehehe *anaknya emang suka hiperbola*

Namun tahun ini gue beneran sudah bertekad bulat untuk bisa hidup lebih sehat lagi. Gue sadar untuk mengubah gaya hidup secara total kan emang susah yak, jadi gue mengawalinya dengan kebiasaan-kebiasaan kecil tapi dilakukan setiap hari dan terus menerus. Gak jauh-jauh sih dari melakukan olahraga rutin dan menjaga asupan makanan & minuman yang masuk ke dalam tubuh.